Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh
setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita
peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam
yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas
yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu
menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu,
adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh
tersebut...???
Sahabat, tips kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu menyala
ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak
pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu
menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem
metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan
sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala
khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala
dimalam hari :
1.Tidur
Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin
berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh.
Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon
melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
2.Tidur
Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan,
paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit
kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan
remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala
lampu.
3.Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini
dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan
berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada
sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang
bisa mengancam jiwa anda.
Sumber : intips-kesehatan.blogspot.co.id
0 komentar:
Posting Komentar